يمكن اتباع بعض النصائح للتقليل من التعب وزيادة النشاط خلال فترة الحمل:[٣]
اضطرابات الأيض: وهو ما يمكن أن يسبب مرض السكري وقصور الغدة الدرقية.
يمكنك مساعدة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك في تشخيص السبب الكامن وراء التعب بشكل أفضل من خلال تقديم إجابات كاملة لهذه الأسئلة:
من أسباب تعب العضلات والجسم الشائعة الإصابة بالحساسية، سواء الحساسية الموسمية، أو حساسية الأنف، أو حتى حساسية الطعام.
أمراض القلب خاصة مرض فشل القلب: فهذه الأمراض تسبب عدم قدرة القلب على تزويد الجسم بكفايته من الدم والأكسجين، ما يسبب تعبًا دائمًا.
عوامل فردية مثل: وجود إصابات، واضطرابات عائلية، والتزامات متعددة، ووجود مشاكل مالية، حيث إن كل هذه العوامل قد تؤدي إلى القلق والتوتر وظهور علامات التعب والإرهاق.
القلق الدائم والمزمن الذي يصاب به الإنسان من شأنه أن يسبب أعراضًا مختلفة، ويعد التعب المستمر والإرهاق المستمر إحداها، نظرًا لعدم الصراحة النفسية التي يمر بها المصاب.
إن السبب الأول والأكثر شيوعًا للتعب الشديد هو نمط الحياة الخاطئ أو طبيعة عمل الشخص، في الآتي توضيح للعوامل التي تزيد التعب الشديد:
التعب هو نقص في الطاقة اليومية. التعب غير العادي أو المفرط للجسم كله لا يخفف من النوم.
تسجيل الدخول نسيت كلمة المرور؟ مستحدم جديد؟ انشئ حساب هذا الموقع محمي بواسطة recaptcha ، تطبّق شروط الخدمة و سياسة الخصوصية لجوجل تسجيل حساب جديد
يعد توقف التنفس أثناء النوم أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا، والذي يسبب تعب عامًا في الجسم، إذا لاحظت أنت أو شريكك الشخير بصوت عالٍ، واستيقظت متعبًا وظللت على هذا النحو، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي، ولكن إذا توقف الشخير عن التنفس لثوانٍ متتالية، فقد يكون ذلك بسبب توقف التنفس أثناء النوم.
التعب الدائم والإرهاق المستمر دون سبب قد يكونا أيضاً مؤشراً على ظهور مرض السكري، إذ أن الجسم - وبسبب نقص هرمون الإنسولين - لا يعود قادراً على استقلاب الكربوهيدرات بشكل صحيح بعد تناول الطعام وتحويله إلى طاقة في خلايا الجسم.
الخدار: تشعر بالنعاس الشديد أثناء نور الإمارات النهار، وقد تغفو فجأة.
تشمل الأعراض ضعف العضلات وقد يتضمن التشخيص إجراء اختبار القوة.